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肌腱功能锻炼怎么做呢

发布时间:2019-11-22 16:56:45 阅读: 来源:手动阀厂家

现在有很多人因为各种原因出现肌腱炎的现象非常普遍,一般来说,出现肌腱炎的时候,严重的必须采取手术治疗的方式来进行治疗,所以肌腱功能锻炼就对手术后的患者来说非常重要,在医生的指导下,积极配合锻炼,对于恢复有很大的帮助,那么肌腱功能锻炼应该怎么做呢?一起来看看吧!

锻炼方法

1.2.1 功能锻炼前

应重点评估病人术后伤口疼痛情况,病人对功能锻炼的知晓率、配合情况,术后功能锻炼以病人伤口不疼痛、能坚持锻炼为准[2]。同时锻炼应遵循由简到繁循序渐进的原则,告知患者切勿操之过急。

1.2.2 第1~3周

玩具球主要用于术后第4周起拆除局部固定的石膏;术后第1~2周以被动屈曲、主动伸直的锻炼为主;术后第3周指导患者做无抗阻力的主动屈伸运动,嘱患者轻度主动活动,用力适度,避免暴力性动作[2]。

1.2.3 第4~5周

指导患者进行轻微的抗阻力的主动屈伸练习,嘱患者五指抓住玩具球,轻微用力将玩具球捏下(见图1),此方法锻炼患指的屈肌腱功能,再利用玩具球的反弹力,将手指弹回伸直状态,此方法锻炼患指的伸肌腱功能,每天如此反复锻炼,每次锻炼以引起患者酸胀感为度。

1.2.4 第6~8周

逐渐增加抗阻力的主动屈伸活动,可在第4~5周基础上增加力量捏玩具球(方法同前),以锻炼手指的灵活性及屈伸肌腱的力量,减少粘连,同时开大虎口,避免虎口挛缩。此外,屈肌腱Ⅱ区损伤修复根据其解剖特点此区术后较易形成粘连,因此加强此类患者心理疏导,增强其信心,鼓励其更加努力进行玩具球的功能锻炼,防止发生粘连。

肌腱断裂术后粘连是影响手功能恢复的主要因素,术后适时、适量的、正确的功能锻炼可预防肌腱粘连,最大限度恢复手指的功能;玩具球不仅可以促进手指的屈伸肌腱功能恢复,还能锻炼手的抓捏功能。

上面是有关肌腱功能锻炼的一个详细方案,在进行肌腱功能锻炼的时候,一定要掌握好循序渐进的原则,一定不要操之太急,锻炼的力度太大或者量太大的话,都对肌腱功能的恢复是有很大障碍的,所以最好在医生的指导下,进行合理的锻炼。

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