图哪些水果有利于减肥五种减肥水果助你成功-【新闻】

【哪些水果有利于减肥】减肥不提倡不吃东西，但是却可以通过吃其他东西，达到瘦身的效果。水果减肥已经被不少人试验过，效果惊人，瘦身的同时也不会反弹。

【哪些水果有利于减肥】减肥不提倡不吃东西，但是却可以通过吃其他东西，达到瘦身的效果。水果减肥已经被不少人试验过，效果惊人，瘦身的同时也不会反弹。吃对水果对减肥很有效，下面跟着小编一起看看哪五种水果最减肥。

柠檬 柠檬是维生素c的佼佼者，既美白又瘦身，深受减肥女士的喜爱。建议大家多尝试几种柠檬减肥法，可以泡水喝，也可以做成减肥沙拉。但是注意不要空腹食用。

【哪些水果有利于减肥】减肥不提倡不吃东西，但是却可以通过吃其他东西，达到瘦身的效果。水果减肥已经被不少人试验过，效果惊人，瘦身的同时也不会反弹。

香蕉 香蕉众所周知是可以排毒清肠的，它富含纤维质和果胶，对于肠胃的畅通有很好的效果。适合初期减肥出现便秘的人。

苹果

作为最大众的水果，苹果热量不高，多吃可以帮助肠胃蠕动，还能促进腿部水肿，适合虚胖体质的人群。而且价格不贵，十分实惠。

【哪些水果有利于减肥】减肥不提倡不吃东西，但是却可以通过吃其他东西，达到瘦身的效果。水果减肥已经被不少人试验过，效果惊人，瘦身的同时也不会反弹。

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猕猴桃 被称作维生素c之王的猕猴桃，是名副其实的美容美体水果。酸甜可口的猕猴桃，尽管在价格上会偏贵，但效果也是杠杠的。

蕃茄

番茄指的是大番茄，因为如果是圣女果那种小番茄，是热量非常高的。大番茄可以促进排便，热量非常低。是减肥的好水果。

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抓住春季的时间减肥，夏季才能变得窈窕靓丽。下面，小编就来教你春季减肥最快秘籍，让你掌握技巧瘦得更快更健康哦！

人体发胖三大主因

人体的肥胖原因有很多，形式上分为原发性肥胖、继发性肥胖、水肿型等等，但是中医学认为导致肥胖的原因主要有3种：经络不通、气血能量不足和内分泌失调。

一般来说，肠胃问题是肥胖最主要的原因之一，当脾脏的能力不足时，消化和吸收功能达不到平衡，废物无法排除，而内分泌失调就是导致内脏功能异常的一个重要因素，摄入过量的食物，脂肪代谢发生紊乱，体内脂肪分解减慢，脂肪慢慢堆积而发胖。

因此，减肥的123下一页

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