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7款美味家常菜的做法-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:06:57 阅读: 来源:手动阀厂家

养生导读:做饭是一种生活乐趣,热爱美食是对人生有不断追求人的奖赏。给你提供一些家常菜谱希望对你有所帮助。

韭菜炒鸡蛋

材料:韭菜、鸡蛋、盐、植物油。

做法:1、将韭菜清洗干净,切成段,鸡蛋打到碗中,加盐,搅拌均匀;

2、锅中放油,烧到5成熟的时候,加入蛋,炒熟之后捞出;

3、锅中倒油,加入韭菜,快熟的时候,加盐,倒入鸡蛋,就可以了。

韭菜可以温补肝肾,鸡蛋可以养心安神,补血,滋阴润肺。这个菜不但非常健康,鸡蛋,而且还可以补血,丰胸,好处多多。

菠菜炒粉丝

材料:菠菜、粉丝、黄酒、姜、大葱、盐、味精、香油。

做法:1、将菠菜清洗干净,粉丝洗净,分别用开水焯一下,大葱切成葱花,姜切成末;

2、将锅中放油,葱花,姜末炝锅,加入绍酒,汤50毫升,菠菜,粉丝下锅,加一些盐,味精就可以了;

菠菜当中有丰富的胡萝卜素和铁,还有非常多的维生素,矿物质。粉丝含有丰富的碳水化合物,膳食纤维,蛋白质和矿物质,铁是极佳的补血食品,常吃还可以补充身体营养,非常健康。上一页123下一页

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