瞧一瞧：健康烹饪有妙招厨房油烟轻松减2014-01-02

第1招改变急火炒菜离婚案律师咨询
的烹饪习惯。不要使油温过热，油温不要超过200℃(以油锅冒烟为极限)，这样不仅能减轻油烟综合征，下锅菜中的维生素也能得到有效保存。

第2招最好不用反复烹炸的油。有的家庭主妇为了节省点油，炸鱼、炸排骨用过的油反复使用也不弃掉，殊不知这里面也含有很多致癌物质。反复加热的食油，如多次用来炸食品的食油，房子遗产继承
不仅本身含有致癌物质，它所产生的油烟含致癌物也更多，危害更大。

第3招一定要做好厨房的通风换气。厨房要经常保持自然通风，同时还要安装性能、效果较好的抽油烟机。在烹饪过程中，要始终打开抽油烟机，炒完菜10分钟后再关抽油烟机。

第4招尽量用蒸、煮、炒等烹饪手段。这样既可减少食用油的用量，还可减少对食物营养成分的破坏。

关键词厨房家居知识

相关知识

健康烹饪有妙招厨房油烟轻松减新婚小夫妻有妙招8万轻松装69平婚房(组图)七月流火厨房降温2款原木橱柜有妙招家居污渍清洁有妙招定期清理有助健康生活攻略拯救强迫症患者厨房清洁有妙招开放式厨房用什么油烟机好妙招解决油烟问题厨房收纳有妙招不妨进来看一看厨房风水有妙招让你家厨房变成风水宝地巧主妇收纳有妙招20个厨房收纳好办法（图）墙面颜色搭配有妙招三款品牌涂料推荐

本文来自家居北京婚姻财产律师
装修知识网健康烹饪有妙招厨房油烟轻松减