夏天养生禁忌，看看你中了几条

夏天养生禁忌，看看你中了几条

转眼间快到六月份了，意味着夏天马上就要来了。不过对于南方地区的朋友来说，早就已经入夏过上了夏天的生活了。

说到夏天，很多人就想到了空调加冰西瓜，感觉人生已经到达了巅峰。

不过即使是在炎热的夏天，也依旧要兢兢业业的养生，这样身体才会一直健健康康。

1、吃过多的冷饮

一到炎热的夏天，人们就开始喝各种各样的冷饮，虽然暂时会起到解暑的作用，但吃太多还是会对肠胃造成不小的负担。且冷饮并不能起到真正解渴的作用，夏天想解渴，还是乖乖喝温开水吧!

2、整天吹空调

空调简直就是夏天救命的神器!什么都可以不要，但空调一定得拥有。实际上，空调吹多了，是很容易患上空调病的。长期待在空调房，一旦离开空调环境，很容易诱发感冒、皮肤病喝胃肠道疾病。

3、大汗后用冷水洗澡

大汗淋漓后用冷水冲个澡，相信是很多人都做过的事情，但这种做法对身体的危害是很大的。天气炎热或剧烈运动后引起了出汗，再用冷水洗澡会导致血管迅速收缩，容易引起血管疾病，对身体有着很不好的影响。

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